أبرز المنشطات الطبيعية للتبويض والحمل
 |
أبرز المنشطات الطبيعية للتبويض والحمل |
هناك العديد من المنشطات الطبيعية التي تنظم عمل الهرمونات جيدًا وتزيد من التبويض وبالتالي من الخصوبة وازدياد فرص حدوث الحمل .
اليكم بعض الأعشاب والفواكه، التي تزيد من خصوبة المراة :
العسل الاصلي
ان تناول ملعقتين يوميًا صباحًا ومساءً مع الماء، يساعد على تنظيم الهرمونات.
طلح النخيل
ان مزج كل من طلح النخيل مع العسل وتتناوله يوميًا يزيد من خصوبة المراة ويساهم في إفراز البويضات.
الفواكه المجففة
خصوصا المشمش والبرقوق (حتى لو كانت طازجة) فهي تساعد على امتصاص فيتامين ه مما يساعد على تنظيم الهرمونات وبالتالي انتظام التبويض.
المكسرات الغير المحمصة
مثل اللوز لما يحويه من بروتينات ومعادن وفيتامينات تنظم الحالة المزاجية والنفسية فيساعد على انتظام الهرمونات.
الأسماك الدهنية
مثل التونة والسلمون والسردين لما تحتويه من أحماض الأوميجا 3 والتي تساعد في تنظيم نسب الهرمونات في الدم خاصة هرمون الاستروجين والبروجستيرون والتستوستيرون.
مغلي أوراق شجر البرقوق
يعتبر من الوصفات الشعبية لعلاج حالات العقم والإجهاض الناتجة خاصة عن اضطرابات المبيض فينظم التبويض وإفراز البويضات، ويعمل على تنشيط إنتاج هرمون البروجيسترون.
التوتيات
بدءًا من الفراولة والتوت الأحمر والأسود والعليق لما يحويه من معادن وفيتامينات تعتبر أساس تنشيط الرحم والتبويض، إذ يساعد التوت على خفض نسبة هرمون الأستروجين الضار للجسم، فضلًا عن مزايا أخرى.
الخضروات الورقية
فهي تقلل من الزيادة الضارة لنسب الهرمونات.
ليست هناك تعليقات :