مشروب قوي وفعال لخسارة 3 كلغ في اسبوع
 |
مشروب قوي وفعال لخسارة 3 كلغ في اسبوع |
المكونات
1 لتر ونصف ماء
نعناع منقى ومغسول
ملعقتين الشمر
عصير 4 ليمونات
قشور 4 ليمونات
ملعقة كبيرة عسل
الطريقة
نقوم بغلي قشور الليمون في الماء . ثم ناخد الماء ونضيف له كل المكونات المتبقية . ونترك المزيج ليلة كاملة .
اما الاستعمال
بعد تصفية المشروب وتدفئته قليلا .
يشرب كوبين منه على الريق قبل ربع ساعة من الافطار . اما باقي المشروب فيشرب قبل وبعد كل وجبة بربع ساعة .
ملاحظة
** يجب تناول الوجباب في وقت محدد طيلة الاسبوع للاستفادة من المشروب والتوقف عن الاكل 3 ساعات على الاقل قبل النوم .
** لا تنسوا تدفئة المشروب قبل شربه للحصول على نتيجة افضل.
ليست هناك تعليقات :