 |
| فوائد اللوز الغذائية |
-- ينصح جل خبراء التغذية بتناول اللوز بدلا من الاطعمة الخفيفة الاخرى بين الوجبات الرئيسية عند الشعور بالجوع.
-- فاللوز غني بالعناصر المغدية التي يمكن ان يفتقر اليها نضامنا الغدائي المعتاد.
-- ان تناول 50 غرام من اللوز تمنحنا نسبة عالية من الفيتامين E والالياف الغذائية والدهون الاحادية الغير مشبعة والمفيدة للصحة.
ليست هناك تعليقات :